トレーニングスタジオ
Jay Method Studioとは
JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）は完全個室予約制で、健康的な身体作りのサポートをしています。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。全セッション終了後も、お客様自身が自立して自主的に健康な身体づくりを継続する知識や技術、そしてマインドを習得して頂けるよう目指しております。
トレーニングスタジオ
身につくのは
「ボディーメイク技術」と「ボディーメイクマインド」
目的はダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上と多岐に渡ります。
それぞれの目的を達成する為には適切な方法、そして適切な考え方やマインドになります。
全セッションを通して、お客様個人個人が将来的に、自主的そして自立して健康な身体を
維持していく為の技術や考え方を習得して頂きます。
筋力トレーニング内容は、バーベルやダンベルを用いた種目が主になります。
セルフのジムなどでは時間待ちがあったり、周りの目が気になってしまうといった事もなく、
初心者の方でも安心して安全に動作を習得できるようサポートします。
その他にも、バランスボールやトレーニングチューブを使ったり、トレーニング種目は皆様の
レベルに応じて多種多様に指導させて頂きます。
お客様の声
ブログ
2022/09/12
よくあるご質問
未経験・初心者ですが大丈夫ですか？
当スタジオに来られる8割以上の方が未経験、もしくは初心者、初級レベルに なります。初心者の頃にトレーニングに対して苦手意識や、悪いイメージ を持つ前にパーソナルトレーニングから始める事をおすすめしています。
身体が変わるかどうか不安です。
トレーニング含め、運動をすれば身体が「必ず」変わるとゆう事はありません。 身体を変える為にトレーニングをして、確実に身体を変える為の知識や技術、考え方やマインドについてサポートさせて頂きます。
食事制限はありますか？
当スタジオでは『食事制限・食事管理』はサービスとして提供しておりませんが、 セッション開始前のカウンセリング時に今後の食事方法などについても説明させて頂き、セッション開始後も進捗状況に応じてアドバイスさせて頂きます。
和歌山県田辺市今福町104 ぽぽら銀座2F-1