2023/02/15
お腹周り
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
お腹周り、下半身をどうにかしたい。このご相談がダントツ多いですね。1月スタートの新規様の１カ月経過測定が昨晩ありました。結果は－6.6㎝。5㎝は減ってそうやなーと私自身予測してたのを上回りました。
体重は－2㎏ほどですがお腹周りが6.6㎝減るとゆう結果、素晴らしいですね。ここで質問ですが、体重10㎏減るのと、ウェスト10㎝減るのをどちらしか手に入れれないとなれば皆様はどっちを選びますか？体重は変わらず‐10㎝、もしくは、ウェスト変わらず体重－10㎏。
おそらくウェスト－10㎝を選ぶ方が多数だと思います。ですが現状は体重を落とす事だけに注力している方の方が多く感じます。なので、体重を落としたいから食べない、のような考えに至るんだと思います。
健康を害して食べる楽しみを犠牲にしてでも、それよりも体重が大事でしょうか？
体重が落ちても、体型が変わらないと意味がないとゆう事に早く気付いたもん勝ちです。
体重ファーストの考えは『日本人女性特有』です。そしてその考えは古くから根付いてますが、もはや古いんです。
見た目ファーストの身体、鏡に映った自分の姿ファースト、これを口に出してでも意識づけすることで今日からダイエットの成果の方向が変わります。
－10㎏より－10㎝を！！
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。