2023/10/12
モチベーション
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
モチベーションが高い低い、ではなくて、自分の今の気持ちがどの段階のステージにいるかの認識が大切です。
痩せたいなーって考えてる人と、絶対痩せるって考えてる人、一見前者の方がモチベーションが低いと思われがちですが実はあんまり関係なくて、まだモチベーションの移行が進んでいないだけです。
ジム行っても変わらない、自分でダイエットしているけど中々成果が表れない、続かない、のような場合はおそらく
痩せたいなーとゆう願望はあるけど、心のどこか片隅に、仕事や他のプライベートや家庭が優先的やから、痩せなくても仕方ないか、っとゆう思いがあるんではないかと思います。
以前ＴＶでモデルさんが痩せれない女芸人さんに対して、「それは本気じゃないんだよきっと」っとゆう名言を言ってました。
簡単なワードですが、この「本気」には色々詰まってますね。
全力100％で欲求を我慢して、毎日ハードにトレーニングする事が本気とは限らず、今の自分にできる事とできない事を理解し、それを実行していくこと、やるべきこととやるべきではないことを明確に分けて実行していく事、これが本気だと思います。
はりきるのと、本気になる、は別物です。始めた事が続かないのは、自分のできる事とできない事の区別化ができていない結果なので、まずはその作業から。
そして何よりもまずはりきるのではなく、スモールスタートから。
今話たような準備のお手伝いは是非専門家にご相談を♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。