2022/12/01
食べる季節
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
12月に入りました。今日もここ最近で一番冷え込みましたね。
さて、この季節は気温も下がり、食べ物もおいしい季節、つまり太りやすい季節ですね。そして年末年始、クリスマスもあります、忘年会や新年会などの集まり、お酒も増えるんではないでしょうか。
そして！トレーニングを休みがちになる季節や期間にもなります。
盆と正月で平均２㎏ずつ増えると言われています。この季節にしっかりと動いて体重増加を防ぐことが、来年のダイエットへとつながります。
是非週１回でもトレーニングを♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。