2022/12/01
やれる事をやる
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
『やれる事をやる』とゆう事をやる。混乱しそうな表現ですが、トレーニングに限らずに大切な要素ですね。
『今自分にできる事をやる』と聞きなじみのある決意だけではなく、今自分に出来る事は何か？そしてそれには無理がないか？それはすべき事なのか、すべきではない事なのかなどのように精査し、本当に必要で可能な行動をするとゆう事が大事ですね。
ダイエットやボディーメイクも同様、モチベーションが高まった時には自分の実力以上の目標や計画を考えてしまいがちで、ついつい続かなかったり、不意な挫折があったりします。
今の自分のライフスタイルに合った目標や計画を小さめに立てて、可能であれば徐々に増やしていくとゆう考え方の方が成功の可能性も高まります。
１２月に入り、『忙しい』とゆう言葉を毎日耳にします。１２月の忙しい中でも、実行可能な目標や計画を立て、少しでも運動習慣を継続する事で年末年始太りは未然に防げます♪
増えた体重を落とすメンタルより、未然に防ぐメンタルの方が圧倒的に楽ですので、週１回でもトレーニングを♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。