2022/12/02
受け入れる事
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
まずは受け入れる事、ですね。痩せたいけど痩せれない。ジムに入会したけど続かない。なんとなくトレーニングをしてる事。様々な悩みや苦労があります。それほど身体を変えるとゆう事は一筋縄ではいかないものです。
そんな起こりえる全ての考えや感情を一旦受け入れ、認め、自分は今こうゆう状態なんだと受け入れる事が大事だと思います。よく言う、『客観的に考える』とゆう事ですね。
『痩せたいなー』って毎年自分は言ってるなとか、忙しい事を理由に運動さぼってしまってる自分がいるなーとか、自分に気づき、じゃあ今ここから何ができるか何をすべきか、答えはそう考えてるうちに見つかるはずです。
12月、忙しく太りやすい季節ですが、『じゃあどうする？』と自問自答し、一つでも小さな事でもいいから行動してみましょう♪
その一つの小さな行動が何もしない自分より成長した自分につながるはずです♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。