2023/02/06
幻想
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
様々な幻想、まあイメージですね。トレーニングやダイエットやジムに対する様々な幻想があるように思います。
トレーニングはきつい、理想の身体まで痩せる事なんてできない、ジムに行けば痩せれる、ジムに行っても痩せれない、のような、他にも始める前は様々な幻想が浮かびます。
全ての幻想を消して、自分自身にフォーカスをおいて考える、そして運動を始める、始めた後も常にフォーカスは自分自身に。
目標（理想の身体）までの距離（期間）を設定し、それに対しての中間目標や、１カ月目標、１週間目標を立てて、常に１日前の自分、１週間前の自分、１カ月前の自分、そして１年前の自分より良くなってるかを確認する作業が必要となります。
「明日からやろう」はダメ、みたいな風潮がありますが、トレーニングやダイエットは明日から始めるのはおススメしません。まず始める事は、スタート日を決めて、そのスタート日までに計画を立てて、スタート日まで揃えるものや環境を整える事が０→１になります。
長期的に見て、無駄なく続けれて効果を確実に出す為にも、明日から始めようは避けるようにしましょう。
体験料金は3,000（税込み）ですが、見学や、今後の計画を一緒に立ててもらいたいなどの相談は無料となっておりますので、是非お気軽にご連絡ください！
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。