2023/03/08
楽して痩せる
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
『楽して痩せる』、果たして一番楽して痩せる方法は何なのでしょうか？
そして、一番楽な方法と、一番綺麗な身体づくりはイコールでしょうか？
昨晩お越し頂いたクライアント様との会話にこのような内容がありました。
『同じ身長と体重でも、食事だけで痩せた人、有酸素運動だけで痩せた人、筋トレだけで痩せた人、そしてそれらの組み合わせで痩せた人を横並びにさせたら、それぞれ全く違う体型、印象になるでしょうね。』
脂肪の少ない、そして綺麗なボディーライン、メリハリのある身体を作るには筋トレは必須です。
ただ筋トレとゆう手段を選択するだけではベストの身体まで到達できません。
自分にとって必要な種目、重さや回数、セット数、頻度などを設定し、それを継続。
楽して痩せる方法はありますが、自分にとって一番の理想の身体づくりの為にベストな手段は何か、何が一番効率がいいか、何が一番確実かを取捨選択しましょう♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。