2023/05/31
行けるよ、向こう側
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
毎日自分にそう言い聞かせてから寝てます。
ダイエットやボディーメイクにおいてはやはり数カ月はかかるもので、思うように変化が出ない時期であったり不安になる事もあります。
大事なマインドが、「起こり得る大抵の事の原因は自分の中にある」とゆう事です。
例えばジム業界において退会理由の上位にもある「忙しい・時間がない」や、「金銭的に難しい」のような理由も
忙しくて時間がないのは仕事や環境のせいでもありますが、その中でも時間を工面するかしないかは自分自身ですし
金銭的に難しいといった場合においては、今はジムにかけれる余裕がなくても、いつかボディーメイクに集中したい時に思い切って自己投資できるように少しずつお金を貯めておく事だってできます。
〇〇ってゆうモデルさんみたいな身体になりたいけど自分には無理、とゆう制限をかけてるのも自分自身です。絶対にまねできない事もありますが完全にコピーできる事もあります。
こういったように自分自身で理由をつけて制限をかけてしまうのは誰でも仕方ない事ですが
理想の身体になるとゆうことはそれだけ大きな事で、壮大な挑戦でもあります。
理由をつけて制限をかけてしまう自分自身の弱みに気づき理解し、「じゃあ、どうする？」
とゆう視点が大事です。
「痩せたいな」「痩せれたらいいな」「痩せる」「痩せてこんな自分になる」
この4段階では大きく違います。
前半２つの願望段階ではどうしてもこの先理由を探して続かない原因になるでしょう
後半２つは願望から目的に変わり、行動も明確になっていくはずです。
マインドを変える為にも習慣を見つめなおし、弱さに気づき認め、そこからボディーメイクを開始して変わった時には、人間的に大きく成長していると思います。
トレーニングは見た目だけではなく、心の部分が大きく変わります。
そこに関しては私自身が経験し、この仕事で生きていくと決めた大きな要因でもあります。
今の自分がこっち側にいるとして、向こう側を生きている自分に会ってみたくないでしょうか？
それには挑戦と成長が必要だと思います。
今日はここまで。
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。