2023/08/01
8月ですね
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
毎日毎日暑いですね。トレーナーの私の夏のプライベートは綺麗な海めがけて車を走らせシュノーケルに魅了されています。
去年の今頃はハードにトレーニングしていましたが今年はとゆうとしていません。
それに伴い身体もやはり劣化しています。やはりやらないと目に見えて体型は悪くなるしかっこ悪くなりますね。
さて、今後トレーニングを選択される方は行動に移す前に一度自問自答してみて下さい。
「ちょっと変わればいいな」なのか「大幅な変化がほしいな」なのか
そもそも「変わればいいな」なのか「変える」なのか
ここの部分はすごく重要になります。
そして期待する変化を数値化して、達成に向けた期間を設定する事。
そして達成する為にどうゆう行動を選択し、どうゆう行動を制限するか
どれぐらいの金銭的時間的予算を費やすか
始める前に少し時間をとって考えてみると、継続の確率が変わってきます。
以前から何回も書いてますが、「ダイエットは明日から、はダメ」みたいな根性精神論がありますが、それは間違いです。
根性精神論で痩せれるならもっと簡単に痩せれます。
しっかりと事前計画を♪
見学説明は無料です、是非一度ご相談だけでもお気軽にお越しください＾＾
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。