2023/10/27
じゃあどうする？
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
痩せたいなー、、、でも時間が、、、
痩せたいなー、、、でもお金が、、、
痩せたいなー、、、でも食欲が、、、
などなど、色々な理由があり、ダイエットの妨げになっていませんか？
続けたいけど、痩せたいけど、分かってるけど、全ての「～けど」には理由があるはずで、その理由は自分自身の中にしかありません。
自分の願望に対して何らかの環境的な理由があり妨げになる事も多いです。
例えばお子様がいてる方でしたら子供の送り迎えで時間が制限されたりとか、家事育児的な事とか。
大事なのが、自分自身に与えられた限られた時間がどれぐらい確保されているのかを把握し、その中でどう身体と向き合うか、まずはこの作戦会議が必要です。
全ての「～けど」、だけで思考を止めずに、「じゃあどうする？」とゆう思考で考えて
願望に対しての自分のやるべき事は何か、やるべきではない事は何か、自分に約束できる事は何か、不可能な事は切り捨て、行動する自分になる事
これがダイエットやボディーメイクの始まりです。
ボディーメイクはしたいけどいざ始めれば想定外の落とし穴だらけです、気合と根性や、意志の強い弱いではありません、「きちんとした思考で考えれているか」を大事にしましょう！
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。