2023/12/20
体重減ってない
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
1月スタートのご新規様、現状3名様程受付可能な状況です♪
トレーニングスタートから3か月目のクライアント様との会話の中で
「体重減ってない、けど見た目はすっごい痩せたように感じる」とゆうお話がありました。
掘り下げて聞くと体脂肪率は下がり筋肉量は毎月上がっていってるとの事でした。
やはり1番の効果基準として見るべきは、「鏡に映った自分の姿を見て、自分で変わったと感じれるかどうか」になりますね。
体重に呪われているうちは理想の身体に到達できません。綺麗な身体を手に入れた人は「体重ファースト」ではなく「体型ファースト」の考え方になってます。
背筋が伸び、バストやヒップの位置が上がり、お腹がへこみ、歪んだ脚のラインを整え、頭の位置を整え、みたいな要素に重点を置き2024年はトレーニングをしてみてはいかがでしょうか。
正月太りは平均2㎏太ると言われています。年明け早々新習慣、スタートダッシュには是非パーソナルトレーニングを♪
初心者・初級レベルの方こそスタートはパーソナルをおススメします♪
「2024年はなりたい身体になる」
必要なのはその決意、あとは行動、そして取捨選択。
行きましょう、向こう側の世界へ。
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。